Aerobe training en het verlies aan snelheid

Bijgewerkt op januari 05, 2018
You are here:
< Back

De 800 meter is voor trainers een erg interessante afstand omdat er op veel verschillende manieren een even goed resultaat verkregen kan worden. Sommige atleten doen vooral interval training terwijl anderen de basis vooral leggen met duurwerk.

Eventueel verlies aan snelheid komt niet door het doen van veel aeroob (duur) werk maar vooral doordat de training niet goed in elkaar zit. Het is een kwestie van goed plannen en naast de duurtempo’s ook vooral sprintwerk doen.

Lees verder

Aerobe training en het verlies aan snelheid

Je zou ook interesse kunnen hebben in

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *