hardloop kennis

Oorzaken en voorkomen van overtraindheid

Bijgewerkt op september 20, 2017
You are here:
< Back

Weet wat de veroorzakers zijn van stress en welke acties je moet ondernemen om ze te managen.

Stress

  • Training
  • Familie en vrienden
  • Teamgenoten
  • Wedstrijdspanning
  • Financiën
  • Etc

Herstel

  • Hersteltijd
  • Slaap
  • Voeding
  • Andere herstelmaatregelen
  • Mentale begeleiding
  • Etc

Zoekwoorden: Overtraining, overtraindheid, stress, herstel, voeding, wedstrijdspanning, mentale begeleiding

Artikel van Asker Jeukendrup

Oorzaken en voorkomen van overtraindheid

Je zou ook interesse kunnen hebben in

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *