Bijgewerkt op januari 05, 2018
De 800 meter is voor trainers een erg interessante afstand omdat er op veel verschillende manieren een even goed resultaat verkregen kan worden. Sommige atleten doen vooral interval training terwijl anderen de basis vooral leggen met duurwerk.
Eventueel verlies aan snelheid komt niet door het doen van veel aeroob (duur) werk maar vooral doordat de training niet goed in elkaar zit. Het is een kwestie van goed plannen en naast de duurtempo’s ook vooral sprintwerk doen.
Aerobe training en het verlies aan snelheid
