Bijgewerkt op januari 22, 2018
Presentatie van Renato Canova over hoe top marathonlopers tegenwoordig trainen. Een belangrijke uitspraak “verhoog de volume van de intensiteit”, niet de intensiteit, niet het volume. Begin op te trainen op de gewenste snelheid en breidt de lengte van de training in deze intensiteit uit.
Canova marathon voorbereiding
