Bijgewerkt op december 15, 2017
In dit artikel worden een aantal mythes omtrent lactaat ontkracht:
- mythe 1: Lactaat wordt geproduceerd wanneer ons lichaam een tekort aan zuurstof heeft;
- mythe 2: Lactaat is een nutteloos rest product
- mythe 3: Lactaat veroorzaakt verzuring en vermoeidheid
- mythe 4: Het produceren van lactaat is slecht
- mythe 5: Lactaat veroorzaakt spierpijn
H+ ionen, melkzuur, buffering capaciteit, NAD, DOMS, lactaat shuttle, lactaat tolerantie, glucose, glycogeen, pyrufaat
De waarheid over lactaat
