Bijgewerkt op februari 26, 2018
Wereldkampioen wielrennen Michal Kwiatkowski won in april 2017 na een rit van 258 km vol steile klimmetjes de 50ste Amstel Gold Race. Na een zeer lange duurinspanning was Kwiatkowski in staat om in de ‘massasprint’ de hoogste pieksnelheid te bereiken. Maar hoe moet je trainen voor sporten waarbij zowel een grote maximale kracht als een groot duurvermogen prestatiebepalend zijn?
Concurrent trainen
Artikel door Paul Schermers
Kracht en duurtraining combineren
