Bijgewerkt op februari 12, 2018
Het periodiseren van voeding kan een grote impact hebben op de adaptie veroorzaakt door training. Voorbeelden zijn het trainen op nuchtere maag. Het trainen nadat koolhydraten zijn gestapeld. Het trainen van de maag door het nemen van voeding tijdens de training. Het trainen met weinig vochtinname.
Artikel van Asker Jeukendrup
Periodiseren in voeding
