Snelheid en duurvermogen ontwikkelen

Bijgewerkt op oktober 16, 2017
You are here:
< Back

 

Wat bepaalt de balans?

•    De fysiologie, biomechanische eigenschappen en psychologische factoren bij het individu
•    De wedstrijdspecifieke eisen
•    Tijd van het jaar/periodisering
•    De omliggende trainingen

Aeroob versus anaeroob trainen. Wanneer doe je wat. Bewust de balans verstoren om op langere termijn beter te presteren.

Artikel van Steve Magness

Snelheid en duurvermogen ontwikkelen

Je zou ook interesse kunnen hebben in

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *