Bijgewerkt op oktober 16, 2017
Wat bepaalt de balans?
• De fysiologie, biomechanische eigenschappen en psychologische factoren bij het individu
• De wedstrijdspecifieke eisen
• Tijd van het jaar/periodisering
• De omliggende trainingen
Aeroob versus anaeroob trainen. Wanneer doe je wat. Bewust de balans verstoren om op langere termijn beter te presteren.
Artikel van Steve Magness
Snelheid en duurvermogen ontwikkelen
