Bijgewerkt op november 16, 2017
Hoe is het mogelijk dat kinderen verbeteren ondanks “domme” trainingsprogramma’s?
Misschien het is het programma niet zo slecht?
Jonge atleten zijn een onbeschreven blad, alles is een stimulus
De eerste jaren training zijn bepalend voor de ontwikkeling van de jonge atleet. Een trainingsmethode kan op korte termijn prima werken maar op lange termijn niet meer.
Drie belangrijkste dingen om te onthouden uit dit artikel:
- Clean Slate Phenomenon- Als je met jonge atleten werkt dan vorm je ze. Hoe je dat doet heeft invloed op hun toekomstige succes.
- Variatie geen willekeur – Variatie is goed, maar de richting waarin je de variatie aanbied maakt het verschil.
- Jogging syndroom – hetzelfde steeds weer doen levert geen resultaten op
Artikel van Steve Magness
Waarom kort explosief werkt maar ook niet
