Waarom kort explosief werkt maar ook niet

Bijgewerkt op november 16, 2017
You are here:
< Back

Hoe is het mogelijk dat kinderen verbeteren ondanks “domme” trainingsprogramma’s?

Misschien het is het programma niet zo slecht?

Jonge atleten zijn een onbeschreven blad, alles is een stimulus

De eerste jaren training zijn bepalend voor de ontwikkeling van de jonge atleet. Een trainingsmethode kan op korte termijn prima werken maar op lange termijn niet meer.

 

Drie belangrijkste dingen om te onthouden uit dit artikel:

  1. Clean Slate Phenomenon- Als je met jonge atleten werkt dan vorm je ze. Hoe je dat doet heeft invloed op hun toekomstige succes.
  2. Variatie geen willekeur – Variatie is goed, maar de richting waarin je de variatie aanbied maakt het verschil.
  3.  Jogging syndroom – hetzelfde steeds weer doen levert geen resultaten op

Artikel van Steve Magness

Waarom kort explosief werkt maar ook niet

Je zou ook interesse kunnen hebben in

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *