Bijgewerkt op september 22, 2017
IJzer tekort hoeft nog geen bloedarmoede te betekenen, bloedarmoede is een zwaardere vorm. Beide hebben een grote impact op het prestatie vermogen van de duuratleet. Bloed onderzoek kan helpen. Liever met voeding werken aan een oplossing dan met supplementen.
Zoekwoorden: IJzer, bloedarmoede, hemoglobine, ferritine, hemochromatosis, VO2max, Vitamine C, koffie, thee, alcohol
Artikel op Trainingpeaks
IJzer tekort, bloedarmoede bij duur atleten
