Bijgewerkt op november 22, 2017
De techniek van het lopen volgens de Atletiekunie.
Techniek van het lopen
Om gerichte looptechnische training te kunnen geven moet je als trainer inzicht hebben in het algemeen lichamelijk functioneren en in het functioneren van het lichaam tijdens het lopen. Lopen wordt nog teveel gezien als activiteit van alleen maar de benen, lopen is echter een activiteit waarbij het gehele lichaam betrokken is, dus ook romp en armen. Om technisch efficiënt en economisch te lopen moet er een optimale samenwerking zijn tussen de armen, romp en de benen en dit moet in de trainingen voor het lopen duidelijk benadrukt worden. Looptechniek behoort dus een wezenlijk onderdeel te zijn van de training. Meer informatie? Klik hier!
Looptechniek
