Waarom worden de prestaties bij hitte slechter?

Een aantal redenen waarom duurprestaties verslechteren bij hitte. Marathons bij een temperatuur hoger dan 11 graden leveren slechtere tijden.

Lichaamstemperatuur loopt bij inspanning sneller op, vooral bij de snellere lopers.

Door uitdroging neemt bloedvolume af waardoor zuurstoftransport en metabole (opruim)processen mogelijk verslechteren.

Verandering in het brein door oplopende temperatuur.

Ademhaling

Psychologische effecten

Artikel van Asker Jeukendrup